一日のおおよそ1/4以上の時間をかける睡眠は、心と体をやすめる大切な時間。
その睡眠は時間の長さだけでなく質の高さも重要です。

心地よい眠りを実現するために、
ACTUS onlineでは理想のベッドメイキングをわかりやすい図解でご説明しています。

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ぐっすり眠るために大切なのは、「寝床内環境」といわれる人の体と寝具との間の気候。
具体的にはこの寝床内の温度が32～34度、湿度が45～55％のときに、人は最もよく眠れます。
暑かったり寒かったりする気温の変化やじめじめとした気候によって、
寝床内の環境が悪くなると、なかなか寝つけなかったり途中で起きてしまい、心身の休養は妨げられます。
最適な寝床内環境を作るために、季節や室内の温度に合わせてお布団の種類や組み合わせを調節して、
気候や室温に合った寝具を選びましょう。
湿度や温度の調節には、シリカゲルシートやベッドパッドの活用もおすすめです。

今年の秋冬新作ベッドウェアは、ステッチがアクセントになった「STITCH」と、
毎年人気のボア素材「CLUNE」シリーズです。

ベッドウェアは、リネンやコットンといった好みの素材から選んだり、
お部屋の印象を決めるカラーで選んだり、気分にあわせてコーディネートをお楽しみください。

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